造訪日期：2022/09/07
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竹坑南寮登山步道位於台中市龍井區竹坑里，是在清朝時期至大肚山開墾往返南寮竹坑的重要道路，後來將這條古道改建為登山步道，此步道還可串連至瑞井登山步道。
這個步道也是在地人常常來休閒健行的景點，尤其假日非常熱鬧，有很多攤販販售小吃還有街頭藝人表演，在步道口附近有新修建好的鯉魚山公園也很適合帶著小朋友來放電。
◾景點資訊
竹坑南寮登山步道全長總共有5500公尺
分為主步道(2400公尺)、A步道(300公尺)、B步道(600公尺)、C步道(2000公尺) 四個部分
主要以主步道和C步道構成一個O型環狀的健走路線。
地圖上有提供多總路線供民眾選擇，各處的景點也很詳細在標記在上面。
◾停車資訊
- 竹坑南寮登山古道 免費停車場 (主要入口)
- 竹坑南寮登山古道南寮社區 免費停車場
- 入口處周邊沿途停車
停車位算是非常多的，但假日來的話還是要稍微找一下位子，因為人潮實在是很多，有時候只能在路旁找位置停車。
◾沿途景點路線
入口處-木本橋
停車場出來後會先遇到這座木本橋，假日時也有很多攤販會在這邊擺攤。
木本橋是以紀念龍井鄉第一任鄉長陳木本而命名的。
木本橋跨越了山渠洩洪道，有一個大廣場和步道起點。
廣場是許多在地人泡茶聊天的場所，也常常有人會在這邊跳舞及樂器演奏，假日時很是熱鬧，要開始爬山前也有廁所可供使用。
主步道→大榕樹休憩平台
主步道開始是一段平坦慢慢上升的坡道，沿途風景非常的美麗。
周圍也有一些花花草草為步道增添了更多的顏色畫面。
到了大榕樹休憩平台後會來到一個交會口。
右側為主步道上去可以通往觀景平台、龍止觀涼亭及休憩平台，途中階梯較多。
(建議第一次來訪走右側)
左側為B步道，大多為斜坡較少階梯，直接通往休憩平台，從這邊開始才比較有在爬山的感覺。
大榕樹休憩平台→觀景平台
若到大榕樹區沒有走B步道的話，沿著右側主步道走可以接到觀景平台。
非常建議第一次來訪時必來這個點，觀景平台除了可以俯瞰整個龍井區以及大肚溪口外，也可以看到山羊在山坡上休息玩耍。
觀景平台是單向的，所以欣賞完風景還是要返回原來主步道，再往上走可以看到龍止觀涼亭，許多阿伯也會在這邊休憩泡茶。
大榕樹休憩平台→B步道
B步道與前面主步道是2選1的路線，B步道主要都是斜坡為主，走到後面坡度越來越陡了。
爬上來之後走一小段柏油路後，再走一小段就會跟主步道又重新連接上，基本上走到這邊主要的爬坡就大概走完了。
B步道與主步道交會處
爬上來後往山坡看下去可以看到，在B步道與主步道交會處之中，會看到一個突起的山丘，形狀就像鯉魚一樣。
也有牌子特別介紹鯉魚山的典故。
再走一小段路就可以看到右側有一條長長的階梯通往古井，如果是從下面爬上來的遊客，可能要衡量自身的狀況再考慮攀爬。
由此處下去可以連接至古井區及C步道，若是累了可以由此下去減少路程。
主步道→南寮社區
若沒有要往古井走，可以持續往上走通往南寮社區，也是山上的民眾要來走步道的另一個入口喔。
南寮社區入口處也有廁所停車場及休憩平台供旅客使用。
南寮社區也有公園讓民眾們運動玩耍，魚池的圓環也有人會在這邊慢跑運動。
南寮社區→C步道
沿著公園走過後可以通到C步道的起點，一開始就是一段長長的好漢坡，好漢坡總共121階。
不管從上往下看或由下往上看都很震撼。
走完好漢坡後再走一小段路，會發現步道旁還有連接到另一條道路上，仔細一看才發現原來也可以通到瑞井登山步道。
C步道古井區
這次就沒有特別往瑞井登山步道去探索了，再走下去又會通到從古井天梯下來的古井區了。
到達了古井區這裡也有告示牌介紹古井的來由，這邊也是許多遊客休憩的場所。
C步道→鯉魚山公園
在古井區稍坐休息後，就可以繼續沿著C步道往停車場方向走，沿途的風景也是很美麗。
C步道在2022年初有改建過，步道變得更好走。
地上也都有很貼心的告知旅客們休息區快到了、小心階梯等標語。
途中也許多休息的地方供旅客休息。
走著走著看到柏油路表示出口要到囉！
鯉魚山公園
到停車場的路上還有去年剛完工的鯉魚山公園，有許多設施供小孩遊玩。
很適合親子假日如果帶小孩爬山還玩得不夠還可以繼續在公園玩耍。
過了鯉魚山公園後就是停車場，完成一個O型環繞的步道健走。
全長走完大概會花費2小時左右，若只是中間段古井天梯區就繞回大概只要耗費1.5小時就可以完成，視個人腳程而定。
◾結語、景點資訊
結語
竹坑南寮步道算是很平易近人的步道，基本上很適合沒有爬山基礎的人來做入門，假日帶著一家老小來運動也算是非常適合。
兩邊入口處都有廁所，沿途路上都有休息區，整體步道維護的很好，是附近居民很常來運動的地方。
景點資訊
景點名稱：竹坑南寮步道 (主要入口處位於國道三號橋下)
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